こんにちは。
オーナーのNAOです
スタジオルッカのブログを見つけて下さり、
ありがとうございます☺
今日は、パーソナルトレーナーの選び方のお話をしたいと思います。
現在スタジオルッカにはHANAとKANAの二名のパーソナルトレーナーが在籍しています。
HANAとKANAは体型も得意とするトレーニング方法も異なります。
※二人のプロフィールはページ上部の【講師プロフィール】からご覧いただけます☺
皆さんは、パーソナルトレーニングに通いたい！と思ったときに
どんなトレーナーをイメージしますか？
パーソナルトレーニングと言えばムキムキの男性？
それともモデルのようなスラっとした女性？
わたしが昔、ヨガにハマり色々なスタジオでレッスンを受けていた時に、
（始めたきっかけはダイエットでした。）一人のベテランインストラクターがこんなことをおっしゃっていました。
「ダイエットが目的なら、インストラクターの体を参考にすると良いですよ。」
「何年もそのレッスンを続けていると、筋肉の付き方や身体のラインが変わります。」
その時は、なるほどと思いながらもそれほどピンと来ていなかったのですが
それから10年以上経ち、新しく通い始めたスタジオで出会った
HANA先生の身体に衝撃を受けました、、！
ヨガの先生と言えば肉感のないスラっとした身体の先生が多い中
HANA先生の身体はウエストはしっかりくびれていて胸もお尻もボリューミー。
ヨガの先生でもこんな身体の人がいるんだ、、
元々わたしは胸もお尻もボリュームが無く
目指そうと思ったこともありませんでした。
そんな自分と正反対の身体でしたが
毎週HANA先生のレッスンを受けながら
レッスン中はHANA先生の身体に釘付けでした(笑)
なによりもHANA先生のレッスンを受けることで
自分の身体に対するモチベーションがそれまでと比べ物にならないくらい上がりました。
それまではヨガやトレーニングを続ければ続けるほど
脂肪が落ちてお尻はぺたんこに、胸も平らになっていました😭
HANA先生のトレーニングを受けるようになって
初めて自分のお尻が丸く上がってきたと感じるようになり
一生このままかと思っていた
産後のしぼんだバストにも張りが出ました。
ただ脂肪を落とすダイエットとボディメイクの違いを
身をもって知ることができました。
もちろん、HANA先生の魅力は身体だけではなく
人柄や体に関する知識や引き出しの多さ
他にはないレッスン内容等々挙げたらきりがありませんが
ビジネスや接客サービスで有名なメラビアンの法則（人から情報を得る際に、視覚55%、聴覚38%、言語7%の割合で影響を受けるというもの）からもわかるように、
どんな見た目のトレーナーからトレーニングを教わるかが
とても重要です。
それによって
トレーニングの効果の出方や
モチベーションに大きく差が出ます。
特に一対一のパーソナルトレーニングでは
トレーナーとの時間が密になり
その関係性もトレーニングに大きく影響します。
心と体は密接に繋がっています。
自分が目指したいと思える身体
憧れる身体
モチベーションが上がる身体
スタジオルッカでいうと
HANAのような曲線的でボリューム感のある体
KANAのような美しい姿勢や歩き方や存在感
もちろん見た目だけでなく、
これから様々な悩みを共有したり
アドバイスを受けたり、時には厳しい意見が必要な場面もあるかもしれません。
トレーナーとの相性もとても重要なので、
ぜひいろんなトレーナーの体験レッスンを受けて
この人になら自分の身体を任せられる！
この人となら自分の身体を変えられる！
そんな風に思えるトレーナーを見つけてくださいね☺
お読みいただきありがとうございました☺
＊パーソナルトレーニングの詳細、体験レッスンのお申し込みは下記WEBサイトから☟
