こんにちは。
ＨＡＮＡです。
今日は私がスタジオルッカでパーソナルトレーナーとして
一番大切にしていることをお伝えします。
それは「ただ痩せること」「体重を減らすこと」を目的としないことです。
ダイエットを目的とした厳しい食事制限や、短期間で痩せた身体は残念ながら美しいとは
私は思えません。
バストやヒップに張りがなくなり、食べることを制限する
毎日はストレスも溜まり、心の余裕もなくなるでしょう。
ルッカパーソナルでお伝えしたいのは、そんなダイエットでなく、女性らしい身体を作ること。
女性としての魅力がキラキラと輝く日々を送ってほしい。
そのためには
〇効かせたい場所に的確にアプローチする
〇バストやお尻のやわらかさは残す
〇アクティブに人生を楽しめるように体力をつくる
〇美しい姿勢、ボディラインをキープするためのインナーマッスル強化
これを取り入れたセッションをしていきます。
そしてお客様に一番感じて頂きたいことは
「見た目の変化」です。
体重や体脂肪率などはあくまでも目安とし、
鏡に映った姿を楽しんで、美しく変わっていく自分を
たくさん認めてあげてください。
一緒にがんばりましょうね。
ルッカでお待ちしています。
