トレーナーのHANAです。
まだまだ暑い日が続いていますね。
さすがに私も今年は食欲が少し落ちてしまいました。
夏バテや体調不良で体重が落ちると、
“痩せた”というより“やつれた”という印象を
与えてしまいます。
そうならないために、程よい筋肉をつけておけば若々しさや、張りのある身体が保てます。
今、Instagramでは毎日一分間の宅トレ動画を配信しています。
1日1分だって、 毎日やれば実りとなります。
どんなに忙しくたって 1分の時間が取れない人なんていないはず。
だから、 私の1分宅トレ動画を 一緒に頑張ってみてください
たった1分の継続が 気がつけば生活の一部になり 習慣化されます。
継続出来てる人が勝つ!! 身体は必ず変わっていきます。
是非一緒に頑張ってみてください。
