ダイエット バストについて思うこと
パーソナルトレーナーHANAが考えるバストアップのこと。
ボディメイク
ダイエット 
ダイエット お正月太り解消法 トレーニング編 逗子パーソナルトレーニング
HANAです。
今日はトレーニング編について書きます。
食べ過ぎたあとに
後悔している暇なんてありません🔥
食べたものが脂肪に変わる前に
トレーニングしましょう
トレーニングといっても
ふだん、運動の習慣がない...
ダイエット 食べ過ぎた後の調整法【食事編】逗子パーソナルトレーニング
HANAです。
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします✨
私のお正月太り解消法について、今日は書きますね。
基本的に外食が続いたりしたときも同じ用にリセットしています。
色々なことを試してきて...
ボディメイク 逗子パーソナルジム／HANAパーソナルトレーニング新規受付のご案内
こんばんは。HANAです。
新規受付 残席1名となりました。
現在、HANAのパーソナルトレーニングを検討されている方はお早めにご予約ください。
有り難いことに、11月12月と、多数体験＆申し込みを頂き
HANAが担当す...
ボディメイク リバウンドしない身体を目指すパーソナルトレーニング
こんばんは。トレーナーのHANAです✨
年齢を重ねるごとに
太り方も変わってきました
何なら痩せ方も、、
食べ過ぎ飲み過ぎが続いて
体重が増加したときに
お腹周りがブヨっと
腰がダルっと
二の腕あたりがヒラヒ...
ボディメイク パーソナルトレーニングのお客様の変化
※個人を特定出来ることは何も記載していませんが、具体的な変化を書かせて頂きたかったため、お客様に了承を頂いた上で書いています
セッションを通して、
たくさんのお客様にお会いしていますが、
パーソナルトレーニングに求...
ボディメイク ルッカパーソナルでHANAが心がけていること
こんにちは。
ＨＡＮＡです。
今日は私がスタジオルッカでパーソナルトレーナーとして
一番大切にしていることをお伝えします。
それは「ただ痩せること」「体重を減らすこと」を目的としないことです。
ダイエットを目的...
ボディメイク STUDIO LUKKAのパーソナルトレーナースケジュール
STUDIO LUKKAのパーソナルトレーナー
ボディメイク 逗子パーソナルジムのトレーナーがオススメする1分間宅トレ動画
トレーナーのHANAです。
まだまだ暑い日が続いていますね。
さすがに私も今年は食欲が少し落ちてしまいました。
夏バテや体調不良で体重が落ちると、
“痩せた”というより“やつれた”という印象を
与えてしまいます。
そ...
ボディメイク トレーニングを続けるためのマインドとは？〜逗子パーソナルジム〜逗子パーソナルトレールニング〜
私がトレーニングを続けている理由
ヨガのインストラクターをメインに仕事していた時は、
“身体が柔らかいんでしょうね”とよく言われました。
ボディメイクのトレーナーの今は、
“運動が好きなんですね、アクティブですね”
と言わ...