ダイエット お正月太り解消法 トレーニング編 逗子パーソナルトレーニング
HANAです。
今日はトレーニング編について書きます。
食べ過ぎたあとに
後悔している暇なんてありません🔥
食べたものが脂肪に変わる前に
トレーニングしましょう
トレーニングといっても
ふだん、運動の習慣がない...
産後ダイエット
ダイエット 
ボディメイク 逗子パーソナルジム／HANAパーソナルトレーニング新規受付のご案内
こんばんは。HANAです。
新規受付 残席1名となりました。
現在、HANAのパーソナルトレーニングを検討されている方はお早めにご予約ください。
有り難いことに、11月12月と、多数体験＆申し込みを頂き
HANAが担当す...
ボディメイク リバウンドしない身体を目指すパーソナルトレーニング
こんばんは。トレーナーのHANAです✨
年齢を重ねるごとに
太り方も変わってきました
何なら痩せ方も、、
食べ過ぎ飲み過ぎが続いて
体重が増加したときに
お腹周りがブヨっと
腰がダルっと
二の腕あたりがヒラヒ...
ボディメイク 産後パーソナルジム、産後ダイエット
産後や育児中のママ達へ
私は2児の母です。
次男はADHD、自閉症スペクトラムという障害があります。
私自身は
ヨガインストラクター
ボディメイクインストラクターの他に
ベビーマッサージ、
育児コーチングの資格がありま...